怀孕了饮食需要注意什么?为了宝宝的健康，怀孕的女性在饮食上也要多加注意。那么，对于准备怀孕的妈妈们哪些食物是需要注意的呢?下面请我们仁济妇科医院的的专家为大家介绍一下：
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　　第一、辛辣食物

　　造成便秘是很多准妈妈都非常担心的问题。因此，准妈妈要禁止吃辣椒、胡椒、花椒等调味品，因为要是准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　第二、腌制食品

　　这类食品虽然美味，特别是孕早期的女性特别喜欢，但是由于腌制的食物过多的含有酸物质，如亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。很容易对于胎儿造成影响。

　　第三、糖

　　糖分虽然是孕妇不可缺少的物质，但是如果没有节制的经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，妊娠合并糖尿病的可能性让准妈妈高发，也会导致新生儿的身体机能不好。

　　第四、味精

　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　第五、烟酒

　　因为在酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。因此，不仅仅是要戒掉自身的烟酒习惯，这其中还包括二手烟。

　　以上是对孕前饮食上需要注意事项的介绍，希望我们的介绍对大家有所帮助。如果您有更多关于孕前保健等方面的问题，欢迎点击在线咨询。