为什么更年期会失眠?更年期这个词近年来越被人们熟知，很多人道中年后如出现心烦意燥、失眠、心悸等现象都会意识到自己可能是到更年期了。但很多人不理解为什么在更年期时会出现失眠呢?

　　更年期是指女性45~55岁(绝经期)，男性55~65岁，这一年龄阶段称之为“更年期”，是由中年向老年过渡的阶段。这一时期，集体的新陈代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处于一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。

　　更年期妇女失眠的原因一方面是因为潮热发作对睡眠的干扰，另一种可能是与体内雌激素水平不足有关。因为雌激素对大脑皮层有抑制作用，雌激素缺乏时，大脑的抑制过程减弱，兴奋过程相对过高，两者的平衡状态遭到破坏时，便表现为失眠。

　　更年期调节失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。一般采用中西结合综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主，中西联合用谷维素、维生素B1、维生素B6等与纯中制剂九味神安胶囊等联用方法，标本兼治，取得了满意的临床调治效果。

　　此外，优化睡眠环境。良好的睡眠环境和氛围有助于患者减轻心理压力;卧室的温馨之感更能帮助睡眠;家庭关系的融合则有益于患者的康复。

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