月经是每个女性每个月都有一次，但是，生活中有很多会遇到月经不调的现象，这对女性来说是非常不利的。为了自己的身体健康，女性要积极的了解：月经不调该怎么调理?宜兴仁济妇科医院妇科专家指出，女性出现月经不调后，可采用以下几种方法进行调理：

　　女性月经不调该怎么调理?

　　1、饮食，在饮食中很多女性都没有重视，无论是心里、生冷等食物都没有忌口。专家建议女性少吃辛辣生冷等食物，每个可喝生姜红糖水，可多食用一些瘦肉、谷类、蔬菜及含钙丰富的食物，这些对月经不调的调理还有一定的功效。（推荐阅读：月经不调能怀孕吗？）

　　2、生活，养成一个有规律的生活习惯，减少夜生活、避免熬夜等，对于月经不调就要特别的注意，因为对于生活调理只是方面之一，由于人们大意，没有重视起来。

　　3、心情，现在的生活中各方面的压力，让女性长期处于一种紧张、恐惧等情绪中，而这情绪未得到有效的释放，长期的压抑着，会引起女性月经不调。所以，女性要学会释放心情，处于放松、良好的心理状态，这些都是非常重要的。

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　　4、运动，现在的女性越来越懒，女性要养成良好的生活习惯，适当的运动，帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

　　5、健康，在月经不调的时候，避免受凉，经期受寒，使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能的紊乱，引起月经出现异常的情况，如：月经量过少、闭经。推荐阅读：女性如何判断是否是月经不调

　　如何治疗月经不调?宜兴仁济妇科医院，妇科科室是医院的重点科室，由权威、临床经验丰富的妇科专家坐诊，为患者进行详细的检查，保证精准性;在治疗各类妇科疾病的时，采用中西结合免疫绿色疗法，保证治疗效果明显。

　　1.平衡疗法，辨证施治：以中调理为主，西为辅，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　2.体内代谢，更新淤积：内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　3.针对病因，个性化治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经。

　　4.调整月经，还原生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

　　5.卵巢泡生长，恢复月经正常：全方位调节女性生殖体统功能，补给卵巢营养，提高卵巢活力，充分分泌自体激素，促进子宫内膜增厚、 脱落，恢复正常月经周期。

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