夏季如何预防尿道炎？尿道炎影响着女性的生活的工作，让人很烦躁，特别是在炎热的夏季，那么夏季如何预防尿道炎？下面请宜兴妇科医院（原宜兴女子妇科医院）专家给予我们详细的解答。

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夏季如何预防尿道炎？宜兴妇科医院专家祁辉介绍，尿道炎之所以爱在夏季找女性的麻烦，让女性朋友饱受困扰，主要有两方面的原因。

一是外因：夏季气温高，细菌异常活跃，侵袭力增强，给女性泌尿系统带来了潜在的威胁。女性的尿道短而直，尿道口在会阴部附近。细菌本来就容易侵入尿道，加上女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果内裤再因面料质地选择不当，就易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿急、尿痛等症状。

二是内因：正常人的尿道末端都寄生有细菌，只是因为尿道上皮的抵抗力很强，加上每次排尿又可将细菌冲掉，故而相安无事。但在夏季，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀;加上出汗多，尿液少而浓，不能及时将细菌冲走，这样就增加了尿道感染的机会。

夏季如何预防尿道炎？尿道炎的预防治疗十分重要，更主要的是要做到以下几点：

1、做到合理饮食：一方面，要养成良好的饮水习惯。夏天大量出汗后，女性要补充足量的水分，这样可增加尿量，对尿路起到冲刷作用，使不时侵入尿路的微量细菌随尿液排出体外。另一方面，要增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入，这也有助于减少尿路感染。

2、注意个人卫生：勤用水清洗外阴和肛门。清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。勤洗澡，洗澡时不盆浴或与他人共浴，要坚持淋浴。勤换内裤。夏天穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为好。换下的内裤清洗后要放在阳光下曝晒。勤洗手。

3、降低性交频率：调查发现，尿路感染的发生率与性生活频率密切相关，每周性交超过3次者容易感染尿道炎，过频的性生活可使膀胱防御能力下降，细菌的易感性明显增加。另外，女性在性交结束后要及时排尿，能将性交过程中挤压进膀胱或带到尿道口的细菌冲洗掉，无疑有助于防止尿路感染。

4、保证充足睡眠：夏季，往往因为天气炎热而使人难以入睡。睡眠不足，将会使人感到劳累而降低身体对疾病的抵抗能力。因此，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，也有助于防止尿道炎的发生。

及时就医治疗：反复发作且久治不愈的尿道炎，往往是疗程不够、药物剂量不足或乱用各种抗生素，致使耐药菌株产生，导致抗生素的疗效降低造成的。另外，尿道炎还可以引起上行性感染及多种合并症，女性可出现阴道炎、宫颈炎、输卵管炎、子宫内膜炎等。因此，尿道炎的治疗一定要做到及时、规范、有效。

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【温馨提示】以上是对“夏季如何预防尿道炎？”的相关介绍，女性朋友在发现妇科炎症的症状之后，一定及时到正规医院做个检查，以便对症治疗。